yoga

Thận chúng ta quan tâm cần chăm sóc mỗi ngày…

Thận chúng ta cần chăm sóc mỗi ngày... - Ảnh 1 Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày để giúp thận hoạt động tốt Một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ mang lại nhiều tác động tích cực đối với thận. Sau đây là một số gợi ý để bạn quan tâm quả thận của mình nhiều hơn. Uống 8 ly

Giới thiệu các tư thế chuẩn phòng tránh đau lưng ở dân văn phòng (p2)

Infographic: Các tư thế chuẩn phòng tránh đau lưng ở dân văn phòng (p3) - Ảnh 1 Nếu bạn bị đau lưng vì ngồi nhiều, hạn chế những vận động mạnh có thể dẫn đến chấn thương, hãy tập yoga hoặc thể dục thẩm mỹ để lấy lại vóc dáng chuẩn và phòng chống đau lưng tái phát.