ngủ ngon

Những thực phẩm cho bạn có được giấc ngủ ngon

Những thực phẩm cho giấc ngủ ngon Để có giấc ngủ ngon, bạn nên chú ý đến các đồ ăn dùng trước giờ đi ngủ! Dưới đây là danh sách những thực phẩm hỗ trợ cho một giấc ngủ ngon, thư giãn và thoải mái của bạn: 1. Anh đào (cherry) Theo Keri Gans, một chuyên gia dinh dưỡng tại New York